こんにちは。

こいずみです。

中には平日をお休みにして、まだ連休中という方もいらっしゃるかもしれませんが、GWが明けました🌱

皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか？

疲れはしっかりとれましたか？

それとも、少し疲れが残っている方もいるかもしれませんね。

ニュースでは「GW疲れ」という言葉が取り上げられていました📺

長期休暇中の生活リズムの変化や過ごし方の違いなどによって、休み明けにだるさや疲れを感じやすくなる状態のことだそうです。

長いお休みのあと、生活リズムや気持ちを切り替えるのは、意外と大変なものですよね。

また、5月は新しい環境に少し慣れてきたころでもあり、知らないうちに疲れが出やすい時期でもあります。

「朝起きるのがつらい」「なんだかやる気が出ない」「休みモードが抜けない」など、そんなふうに感じることがあっても、無理はありません。

大切なのは、連休明けだからといって無理に頑張りすぎないことです。

「完璧に戻ること」ではなく、「少しずつ日常に戻っていくこと」を意識してみましょう。

学校に来ることや授業を受けること、少しだけ勉強してみること、そして早めに寝ること、などなど…まずは、そうした小さなことからで十分です✨

勉強は、コツコツ積み重ねていくことが大切ですが、焦らず、少しずつペースを戻していきましょう🌸

今週も一緒に頑張っていきましょうね😊