こんにちは。

こいずみです。

GWが近づいてきました！

授業もひと区切りついて、「少し休みたいな～」と感じている人も多いのではないでしょうか。

もちろん、しっかり休むことはとても大切です。

お友だちと過ごす時間やリフレッシュのための外出は、心身の回復にとって欠かせません。

だからこそ、この期間は遊ぶ時間も含めて計画を立ててみませんか。

ただ無計画に休むのではなく、遊ぶ日・休む日・少し勉強する時間をあらかじめ決めておくことで、気持ちよく過ごせて、連休明けのスタートも整いやすくなります😊

大事なのは、完璧な計画ではなく、現実的な計画です。

1日中勉強しようとすると続かないし、何も決めないと結局やらないまま終わってしまいます。

そうならないために、1日30〜60分だけでも「ここは勉強する！」と決めた時間を作ってみてください。

できれば時間帯も固定しておくと、生活リズムが崩れにくくなります。

何をやるか迷ったら、広げすぎないことがポイントです。

例えば、国家試験の過去問を1分野だけ解く、解剖や生理の中でも言語や嚥下に関わるところを復習する、実習での観察ポイントを整理する、曖昧な用語を確認する、などどれも短時間でできて、後につながる内容です。

「狭く」「確実に」を意識してみるといいかもしれません😊✨

こういうことを書いておきながら、実は私自身も「ちゃんと計画立てないとな～…」と思っているところです…。

一緒に、ゆるくでもいいのでやっていきましょう👏

遊ぶ時間も大切にしながら、1日の中に少しだけ学ぶ時間も入れてみてください。

それだけで、連休明けの自分が少し楽になるはずですよ～！