スポーツコンディショニング実習は、先々週から、 ソフトバレーボールを行っています
 
ソフトバレーボールは、より多くの人々が、生涯を通じてバレーボールを楽しむ事ができるように考案されました。  
年齢、体力、経験などのレベルに応じて初歩的なプレーから高度なゲームまで楽しめます。   
 
ゲームは、バドミントンコートぐらいの広さで行います 
この授業では、アリーナに３面のコートを作りました  

ボールが大きくて柔らかいため、誰でも行いやすいことが利点です 
　参考：  
　　ソフトバレーボールの円周：約77〜79ｃｍ  
　　バレーボールの円周：約65〜67cm  

ネットの高さは規定では２mとされていますが、  
授業では、練習として、もう少し低い高さで行いました。  

規定のルールではソフトバレーボールは４対４で行うことが定められています。 
授業の中では臨機応変に人数を調整して行いました 

ソフトバレーボールで体を動かすと頭も体もスッキリします

学生さん達には、爽やかな笑顔があふれていました